Episodes
Saturday Apr 24, 2021
EP150 CitytrailTalk ครบ 150 ตอน
Saturday Apr 24, 2021
Saturday Apr 24, 2021
EP150 นี้เป็น เนื้อหาจาก Live พอดคาสซิตี้เทรลทอล์คครบ 150 ตอนครับ สรุปกันมาเราคุยเรื่องราวอะไรมาบ้างตลอดช่วงสองปีกว่าๆครับ
สามารถ ติดตามฟัง พอดคาสของ #CitytrailTalk โดยค้นหา Citytrail Talk ใน google
หรือ ค้นหาผ่านแอพฟัง podcast หรือ spotify ทั้งระบบ iOS หรือ แอนดรอย
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
https://citytrailtalk.podbean.com
ติดตาม CitytrailTalk podcaster เพื่อ ร่วมคุยกันใน clubhouse ครับ
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Wednesday Jul 10, 2019
BS100 S5 Postrun Stat and QA Feedback
Wednesday Jul 10, 2019
Wednesday Jul 10, 2019
EP48 มาคุยเรื่อง สถิติ ทั้งหมดหลังวิ่ง บางแสนร้อย S5
ทั้งเรื่องจำนวนคนวิ่ง คนจบ เวลาเฉลี่ย อายุนักวิ่ง
มาฟังความเห็นนักวิ่ง กับงานของเรา จากแบบสอบถาม หลังวิ่ง ว่ามีความรู้สึกหลังวิ่งอย่างไร
รับชม คลิปนี้ทางวิดิโอได้ที่ นี่
ตอนที่ 1 : สถิติหลังวิ่ง https://www.youtube.com/watch?v=brczGRv6D3I
ตอนที่ 2 : ความเห็นนักว่ิ่ง ตอนที่ 1 https://youtu.be/yIdNqrZdn3Y
ตอนที่ 3 : ความเห็นนักว่ิ่ง ตอนที่ 2 https://youtu.be/ruIyzOXqN6k
Saturday Jun 15, 2019
Talk About Exercise Zone
Saturday Jun 15, 2019
Saturday Jun 15, 2019
#CitytrailTalk EP41 โซนออกกำลังกาย
ตอนนี้ มาคุยเรื่องเบาๆ โซนออกกำลังกายกัน ครับ มีเก็บตกจาก ตอน lactate threshold
โชน ออกกำลังแต่ละโซน ใช้พลังงานจากส่วนใด และเหมาะกับจุดประสงค์แบบใด เช่นลดน้ำหนัก สร้างความทนทาน เพิ่ม performance ต่างกันอย่างไร ออกกำลังแบบ HITT ช่วยอะไรบ้าง ลองฟังกันดูครับ
Thursday Jun 06, 2019
BS100 Experience by Yothin Wangkittikan
Thursday Jun 06, 2019
Thursday Jun 06, 2019
#CitytrailTalk EP38 แชร์ประสบการณ์วิ่ง บางแสนร้อย โดย โยธิน หวังกิตติกาล
ในวันบรีฟ บางแสนร้อย เรามีช่วงแชร์ประสบการณ์ วิ่ง จากนักวิ่ง S4
โยธิน จะมาแชร์ประสบการณ์ วิ่ง บางแสนร้อย ที่ผ่านมา มีอุปสรรค์อะไร เกิดขึ้นและวิธีแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า
เนื่อหา เหมาะกับมือใหม่ ที่จะ อัลตร้า วิ่ง ร้อยโล ครั้งแรกในงาน บางแสนร้อย S5
Thursday May 16, 2019
Morning vs evening: What is the best time to run
Thursday May 16, 2019
Thursday May 16, 2019
#CitytrailTalk Podcast EP32 มาพูดกันเรื่อง วิ่งออกกำลังกายตอนเช้าหรือเย็น แบบไหนจะดีกว่า เหมาะกว่ากัน เราเอาข้อดี ข้อเสีย ของการออกกำลังกายทั้งสองเวลา มาให้เพื่อนๆ ลองฟัง แบบไหนเข้ากับ กิจวัตรประจำวันของคุณ ลอง คอมเมนท์มห้เรารู้ได้บ้างนะครับ
อ่านบล็อกตอนนี้ ประกอบที่นี่ครับ https://citytrailrunners.com/2019/05/17/วิ่งเช้าหรือวิ่งเย็น-ดี/
Sunday May 12, 2019
ซิตี้เทรล ทอล์ค สัญจร งาน ขายให้หมด EP2
Sunday May 12, 2019
Sunday May 12, 2019
ทีม ซิตี้เทรล ทอล์ค โจ และ หมู ร่วม พูดคุย กับ ป็อบ และ ไผ่ ในงาน ขายให้หมด EP2 เป็นงาน ที่นักวิ่ง ต่างคน เอาของ มาขายกัน ถูกๆ เพื่อนำเงินไปสมทบ ทุน ดับไฟป่าภาคเหนือ
เนื้อหาการ พูดคุย กับเรื่อง ซิตี้รัน เรื่อง กิจกรรม วิ่งซิตี้รัน อยุธยา 99 บางแสนร้อย การเวทสำหรับนักวิ่ง และอื่นๆ คุยกับสบายๆ ลองชมหรือฟังดูครับ
รับชมเวอร์ชั่นวิดิโอ ทางยูทูป ได้ที่ https://youtu.be/sW7WcWHe-AI
Thursday May 09, 2019
London Marathon Review with Passakorn Hongsyok
Thursday May 09, 2019
Thursday May 09, 2019
Podcast EP30 พี่หงส์ เป็น หนึ่ง ใน Podcast Master ที่ ทำพอดคาสในเมืองไทย มายาวนาน ใน Changkhui channel วันนี้มาฟัง พี่หงส์ (Changkhui) มา เล่า ประสบการณ์ ลอนดอน มาราธอน วิ่งเมื่อ 20 เมย 2019 ที่ผ่านมา การรับสมัคร เปอร์เซนต์ลอตโต้ บรรยากาศ ระหว่างวิ่ง แชร์ประสบการณ์ จองพี่พัก ในลอนดอน การเดินทาง ในวันแข่งขัน เส้นทาง แข่งใน มหานครลอนดอน
พี่หงส์ เปรียบเทียบ ลอนดอนกับ รายการเมเจอร์อื่นๆ เช่น โตเกียว นิวยอร์ค ชิคาโก้ ไว้ในพอดคาสนี้ให้ฟัง แนะนำเทคนิคการวิ่ง มาราธอนให้สนุก
สามารถติดตาม พอดคาส ของ พี่หงส์ Changhkui ได้ทาง Facebook.com/Changkhui
Tuesday Apr 30, 2019
Naruphon Prathanthip Six Star WMM Finishers
Tuesday Apr 30, 2019
Tuesday Apr 30, 2019
มา คุยเรื่อง ราว หลัง พี่ นะ นฤพนธ์ ประธานทิพย์ จากคนที่เคยมี น้ำหนักตัว 100Kg มาเป็น ผู้พิชิต เหรียญ มาราธอน ระดับโลก ทั้งหกสนาม จบ บอสตัน มาราธอน สองปี ติดต่อกัน ฟังบรรยากาศ เรื่องราว จากสนามมาราธอน ที่เก่าแก่ ที่สุดในโลก กันครับ
รับชมเวอร์ชัน วิดิโอ สำหรับ พอดคาสตอนนี้ได้ที่ : https://youtu.be/KpDtM3945xk
Guest1 : พี่ นะ นฤพนธ์ ประธานทิพย์
Guest2: พี่ โต้ง ร้านอาหารแกงป่า ลุงสง่า เอื้อเฟื้อสถานที่ บันทึกคลิป
Citytrail Crews: โจ , แซม ,หมู
Camera : โก้
บันทึก : April 24,2019
Saturday Apr 27, 2019
Bodyweight for Runners
Saturday Apr 27, 2019
Saturday Apr 27, 2019
#CitytrailTalk Podcast EP28 เวทเพื่อนักวิ่ง - แนะนำตารางเล่น
บอดี้เวท เพื่อเสริมความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อที่จำเป็น ต้องใช้ในการวิ่ง และเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
อ่านรายละเอียดใน บล็อก #CitytrailBlog ที่ เว็บ www.citytrailrunners.com
Sunday Apr 21, 2019
Running Apps
Sunday Apr 21, 2019
Sunday Apr 21, 2019
Citytrail Talk Podcast EP26 มาคุยกันเรื่อง แอพ ออกกำลังกาย กันครับ
ทำไมต้องมีแอพ บันทึกการวิ่ง
เปรียบเทียการใช้แอพ กับ นาฬิกา
เล่าประสบการณ์การใช้ endo และ strava
การใช้ training plan
ลองฟังกันดูครับ
เช่นเคยครับ มีคำแนะนำอะไร commentแจ้งพวกเราได้เลย
Sync Garmin to Starva & Endomondo
https://youtu.be/BH3zbz8BOY4