Archive for the 'DefaultTag' Category

EP118 วงสนทนา การจัดงานวิ่งต้นแบบ เขาประทับช้างแขกรับเชิญ แซม สมัญชาพี่ บอย กัปนาทโอ ธกร 1) ที่มาของงานต้นแบบ เจ้าภาพ หน่วยงานที่มีส่วนร่วม การระดมควา...View Details

EP117 VDOT Training Series : Level 4 Interval Trainingในบรรดาการซ้อมทั้งหมด interval training เป็นการซ้อมที่มีการให้ความหมายแตกต่างกันไปมากที่สุด ลุง ...View Details

 EP115 วงสนทนา ทิศทางการวิ่งเทรลเมืองไทย ขึ้นเขาหรือลงห้วย

หัวข้อ ทิศทางการวิ่งเทรลเมืองไทย

พบกับแขกรับเชิญ. คุณ สมัญชา หรือ แซม และ พี่บอย กัมปนาท...View Details

EP114 นักวิ่ง Ultra Marathon ร่างกายและจิตใจทำด้วยอะไร เนื้อหาจาก Facebook Live ทางเพจ CitytrailRunner วันอาทิตย์ ที่ 21 มิถุนายน 2563 แขกรับเชิญ

ค...View Details

ในการซ้อมวิ่งแบบ Threshold Training แบ่งได้เป็น 2 ประเภทคือ Tempo Runs และ Cruise Intervals Tempo Runs เป็นการวิ่งแบบความเร็วคงที่ระยะไกลปานกลาง หรือค...View Details

วงสนทนา City Run ยังวิ่งสนุกไหม หลัง COVID-19

แขกรับเชิญ

กัปตัน จำนงค์ กัปตันอัลตร้ามาราธอน พี่สมาร์ท Thailand Cityrun page adminรับชมเป็นวิดิโอ ...View Details

การซ้อมวิ่งด้วย Marathon-Pace (M pace) ทำให้เรามีโอกาสได้วิ่งด้วยความเร็วที่ตั้งใจจะใช้แข่งในรายการมาราธอนถัดไป แต่ช่วงเวลาในการวิ่งควรอยู่ระหว่าง 90-...View Details

EP110 Live สนทนา - อนาคตงานวิ่งในเมืองไทย

CityTrailRunners - CityTrailTALK ผู้ร่วมสนทนาแลกเปลี่ยนมุมมองว่า หลังจากนี้ งานวิ่งในเมืองไทยจะมีอนาคตในรู...View Details

Jacck Daniel : Running Formular ตอนEP109  ซ้อมวิ่งสร้าง พื้นฐาน นักวิ่งที่ไม่ได้วิ่งยาวๆ มาก่อน ต้องเริ่มสร้างพื้นฐานและป้องกันการบาดเจ็บ (Foundation ...View Details

EP108 ตอนนี้เป็นเรื่อง ประวัติศาสตร์ สมเด็จพระเจ้าตากสินมหาราช จากเพลง "เจ้าตาก"ของ ศิลปิน คาราบาว เนื้อเพลง เจ้าตาก ถ้าฟัง จะยาว 4:05 นาที แต่เป็นเนื...View Details

Podbean App

Play this podcast on Podbean App