99.5K
Downloads
191
Episodes
พูดคุยกับเรื่องวิ่งๆจากนักวิ่งกลุ่มซิตี้เทรลรันเนอร์ เรื่องราวซิตี้รัน เส้นทางวิ่งในเมือง เส้นทางเทรล ประวัติศาสตร์ อุปกรณ์ และสังคม ในหมู่นักวิ่ง
Episodes
Friday Apr 19, 2019
Friday Apr 19, 2019
CitytrailTalk Podcast EP25 เทคนิคการกินสำหรับนักวิ่งมาราธอน
ทำความรู้จักกับ การวัดค่าพลังงาน สมดุลพลังงาน การกิน ก่อนซ้อมยาว การโหลดก่อนแข่งมาราธอน การกินในวันแข่ง เช้าวันแข่ง ระหว่างแข่งขัน และ การกินช่วงแข่งจบ พร้อมกับแชร์ประสบการณ์จาก พี่โจ และ พี่หมู เหมือนเดิมครับ
สำหรับการกินระหว่างวิ่งอัลตร้า สามารถติดตามได้ใน 52.5Hz podcast นะครับ
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.