100.2K
Downloads
192
Episodes
พูดคุยกับเรื่องวิ่งๆจากนักวิ่งกลุ่มซิตี้เทรลรันเนอร์ เรื่องราวซิตี้รัน เส้นทางวิ่งในเมือง เส้นทางเทรล ประวัติศาสตร์ อุปกรณ์ และสังคม ในหมู่นักวิ่ง
Episodes
Monday Jul 27, 2020
Monday Jul 27, 2020
EP119 ตามรอยปู่ Jack Daniel เจ้าของ VDOT Running Formula
Episode นี้นำมาจาก Facebook Live Avarin ที่คุณหมอแอร์ Akanis ได้เชิญ โจ และ หมู Citytrail Talk ไปเล่า สรุป VDOT ให้จบภายในหนึ่งชั่วโมงามรอย ปู่ Jack Daniel ปรมาจารย์การวิ่ง ที่ Runner s world ยกย่องว่าเป็นโค้ชวิ่งที่ดีที่สุดปรัชญาการซ้อมของ Dr Jack. หรือแบบฉบับที่เราซ้อมกันแกะ เจาะ ทำความใจ ทำไมต้องซ้อมหลายๆแบบE PACET PACEM PACEI PACER PACE.ข้อกำหนดการซ้อมแต่ละแบบที่ถูกต้องร่วมคุยกับพี่โจและพี่หมูแห่ง City Trail Runner. ที่ทำpodcast เจาะลึกทุกมุมมอง เอามาย่อยให้ฟังครับ
ชมวิดิโอทางยูทูป ได้ที่
https://youtu.be/cKlCeLUXLJE
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.