100.3K
Downloads
192
Episodes
พูดคุยกับเรื่องวิ่งๆจากนักวิ่งกลุ่มซิตี้เทรลรันเนอร์ เรื่องราวซิตี้รัน เส้นทางวิ่งในเมือง เส้นทางเทรล ประวัติศาสตร์ อุปกรณ์ และสังคม ในหมู่นักวิ่ง
Episodes
Wednesday Mar 18, 2020
Wednesday Mar 18, 2020
VDOT Training Series
EP102 : The Ingredients of Success - ส่วนผสมแห่งความสำเร็จ วิ่งได้ดี ไม่มีฟลุ๊ค
ลุง Jack บอกว่า ในการประสบความสำเร็จในการวิ่ง (นัยยะของลุงหมายถึงได้ขึ้นโพเดี้ยม ชนะคนอื่นๆ - ไม่ใช่แค่ได้ PB ของตัวเองนะครับ) มีส่วนผสม 4 อย่างดังนี้
1) Inherent Ability - ความสามารถที่มีอยู่ก่อนแล้ว (พรสวรรค์)
2) Intrinsic Motivation - แรงจูงใจจากภายในจิตใจตนเอง
3) Opportunity - โอกาสหรือสภาพแวดล้อมที่ทำให้สามารถซ้อมและลงแข่งได้ดี
4) Direction - แนวทางการฝึกซ้อม
รายละเอียดในบล็อกด้วยครับ
Blog ตอนนี้
https://citytrailrunners.com/2020/03/18/the-ingredients-of-success/
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.