Episodes
Saturday Feb 19, 2022
EP162 รีวิวเกียวโตมาราธอน 2018
Saturday Feb 19, 2022
Saturday Feb 19, 2022
EP162 รีวิวเกียวโตมาราธอน 2018
โดย นฤพนธ์ ประธานทิพย์ (พี่นะ)
จิรพงษ์ หล่อตระกูลชัย (พี่โจ)
กพ 2018
คิดถึงงานวิ่ง คิดถึงการเดินทาง คิดถึงประสบการณ์วิ่งต่างบ้านต่างเมืองที่ยังอยู่ในความทรงจำ
EP นี้จึงนำประสบการณ์วิ่งที่ พี่นะและโจ ที่เล่าถึงการไปวิ่ง เกียวโตมาราธอน ที่เป็นงานวิ่งในเมืองหลวงเก่าแก่ที่คลาสิคมากของญี่ปุ่น มาเกียวโต สนุกทั้งวิ่ง สนุกทั้งเที่ยว
ใน EP นี้ พี่นะแนะนำตั้งแต่การเดินไปเกียวโต การเดินทางภายในเกียวโต แนะนำการเตรียมตัว ที่พัก รวมถึงแนะนำสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าไปเที่ยว และแน่นอนว่า ต้องแนะนำงานวิ่งตั้งแต่การรับบิบ การเดินทางไปจุดสตาร์ท เส้นทาง บรรยากาศระหว่างวิ่ง การเข้าเส้นชัย บรรยากาศหลังวิ่ง ทั้งสนุก ดราม่า แต่จะเป็นอย่างไร ติดตามฟังได้ใน EP นี้ครับ
ชมเวอร์ชั่นวิดิโอได้ที่ https://youtu.be/twlknarx9mg
บันทึกการวิ่ง เกียวโตมาราธอน ของโจ
KYOTO MARATHON 2018 EP1: มาราธอนที่มากกว่ามาราธอน
https://www.facebook.com/notes/850197225787851/
KYOTO MRATHON 2018 EP2: ความฝันบนทางวิ่ง
https://www.facebook.com/notes/345521010236261/
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
ติดตาม CitytrailTalk podcast
Podcast: https://citytrailtalk.podbean.com
Spotify : CitytrailTalk
FB : CitytrailRunner
Youtube: CityTrailRunners Gang
IG: CitytrailRunners
Blog : https://citytrailrunners.com/
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Saturday Jan 15, 2022
EP161สนทนากับโค้ชวิน วิ่งอย่างไรให้สนุก ไม่เจ็บ และได้ PB
Saturday Jan 15, 2022
Saturday Jan 15, 2022
ชมเวอร์ชั่น วิดิโอทาง ยูทูป
https://www.youtube.com/watch?v=wRnuhLw47b0
แอพ WindTraining
https://www.facebook.com/WINDtrainingapp
เพจ Learn and Run ของหมอแป็บ
https://www.facebook.com/LearnandRun
"เคลื่อนที่ไปให้ผ่าน 7 ฟุตข้างหน้า เพื่อที่จะพบการเปลี่ยนแปลงใน 7 ฟุตถัดไป" จากโจ
https://www.facebook.com/jirapongl/videos/10153380759650744/
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
ติดตาม CitytrailTalk podcast
Podcast: https://citytrailtalk.podbean.com
Spotify : CitytrailTalk
Apple Podcast:
FB : CitytrailRunner
Youtube: CityTrailRunners Gang
IG: CitytrailRunners
Blog : https://citytrailrunners.com/
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Saturday Jan 01, 2022
สนทนากับหมอแป๊ป เรื่องการบาดเจ็บจากการวิ่งและแอพ WIIND Training
Saturday Jan 01, 2022
Saturday Jan 01, 2022
EP160 สนทนากับหมอแป๊ป นพ.ภัทรภณ อติเมธิน เรื่องการบาดเจ็บจากการวิ่งและแอพ WInd Training
City Trail Runners สนทนากับหมอแป๊ป หมอนักวิ่งและหมอที่ดูแลการบาดเจ็บของนักวิ่งจำนวนมาก ถึงสาเหตุการบาดเจ็บส่วนใหญ่ และ pain points ของนักวิ่งชาวไทย ที่นำไปสู่ app ที่สร้างตารางซ้อมที่ทำให้วิ่งอย่างมีความสุข
- ประสบการณ์รักษาอาการบาดเจ็บของนักวิ่ง สาเหตุของการบาดเจ็บ แนวทางการรักษา การป้องกันการบาดเจ็บ ฯลฯ
- หัวข้อที่สองจะคุยเรื่อง จุดเริ่มต้นที่นำไปสู่การคิดโครงการทำ Wind Trainging app เป้าหมาย หรือภาพที่อยากเห็นประโยชน์ที่ได้จาก app
- กว่าจะมาเป็น Wind Training app
ชมพอดคาสตอนนี้เวอร์ชั่นวิดิโอ
https://www.youtube.com/watch?v=vxu_Bf1-BRQ
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
ติดตาม CitytrailTalk podcast
Podcast: https://citytrailtalk.podbean.com
Spotify : CitytrailTalk
FB : CitytrailRunner
Youtube: CityTrailRunners Gang
IG: CitytrailRunners
Blog : https://citytrailrunners.com/
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Saturday Dec 25, 2021
EP159 การนอนเป็นการเพิ่มพลังที่ยิ่งใหญ่ Sleep Is Your Super Power
Saturday Dec 25, 2021
Saturday Dec 25, 2021
หัวข้อวันนี้ เกี่ยวกับสุขภาพฟังได้ทุกท่าน ไม่จำเป็นเฉพาะนักวิ่ง
มาคุยเรื่องความจำเป็นของการนอนที่มี คุณภาพ วิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง นอนน้อยมีผลอะไร จะปรับปรุงคุณภาพการนอน มีวิธีอะไรบ้าง และมาดูการวัดคุณภาพการนอนด้วย Sleep tracker โดยใช้ นาฬิกา การมิน
อ่านรายละเอียดเนื้อหาบลอก ตอนนี้ https://citytrailrunners.com/2021/12/25/sleep-is-your-superpower/
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
ติดตาม CitytrailTalk podcast
Podcast: https://citytrailtalk.podbean.com
Spotify : CitytrailTalk
FB : CitytrailRunner
Youtube: CityTrailRunners Gang
IG: CitytrailRunners
Blog : https://citytrailrunners.com/
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Monday Dec 06, 2021
EP158 แผนการซ้อมมาราธอน VDOT สร้าง Garmin Workout และรีวิว Wind Training
Monday Dec 06, 2021
Monday Dec 06, 2021
EP158 หลังจากหยุดบันทึกพอดคาสกันไปนานกว่าครึ่งปี กลับมาบันทึก แล้วครับ
- วันนี้ คุยกันเนื้อหา แผนการซ้อมมาราธอน VDOT ตอบคำถามจากเพจ Citytrailrunners
- การสร้าง Garmin Workout ที่แอพและส่งไป นาฬิกา
เสริมการแนะนำสร้างโปรแกรมซ้อมในยิมเสริมกล้ามเนื้อให้นักวิ่ง - และ รีวิว Wind Training แผนการฝึกสร้อมที่ใช้ AI ช่วยปรับแผนการฝึกตาม performance. ของนักวิ่ง
Sunday Jul 18, 2021
คุยเรื่องสถิติโควิด 19 กับ เดี่ยว
Sunday Jul 18, 2021
Sunday Jul 18, 2021
แขกรับเชิญ. เดี่ยว กิตติคุณ คชเสนี
ดำเนินรายการ โจ จิระพงษ์ หล่อตระกูลชัย และ หมู ทวีวุฒิ วัยเจริญ
สถิติ ผู้ป่วย ผู้เสียชีวิต จาก โควิด 19
ชม เวอร์ชั่น วิดิโอ https://youtu.be/OkbCKM0aw0s
เพจของ เดี่ยว
เพจ เรื่องเล็กๆสะกิดใจ https://www.facebook.com/CountlessLittleNote
ยูทูป Bookis wisdom https://www.youtube.com/channel/UCXyJRP2zKQB7TWMgShvXKdw
Saturday Jun 12, 2021
คุยกับ กัปตัน จำนงค์ นักบิน นักวิ่ง อัลตร้ามาราธอน
Saturday Jun 12, 2021
Saturday Jun 12, 2021
EP156 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน
คุยกับ กัปตัน จำนงค์ โอสถานนท์ นักบิน A380 จาก การบินไทย นักวิ่ง อัลตร้ามาราธอน
เสียงต้นคลิป บอกว่าเป็น EP155 แต่เป็น EP156
ชวนพี่นง มาเล่า ประวัติการ เข้าทำงานเป็นนักบิน ของการบินไทย
พี่นง แชร์ตั้งแต่การสอบคัดเลือก เป็น นักบิน การฝึกซ้อม
ขั้นตอน การทำงานของนักบิน มีอะไรมากมายที่เราไม่ รู้มาก่อน
ช่วง ชั่วโมงสุดท้าย คุยเรื่องประวัติ การเข้าสู่การวิ่ง จนชอบวิ่ง อัลตร้าเป็นชีวิต จิตใจ
เพื่อนๆลองฟังกันดูครับ ถึงแม้ ep นี้จะยาว สามชั่วโมง แต่ได้ฟังประสบการณ์จากครูนักบิน คุ้มค่าเวลาแน่ๆครับ
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
https://citytrailtalk.podbean.com
ติดตาม CitytrailTalk podcaster เพื่อ ร่วมคุยกันใน clubhouse ครับ
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Sunday Jun 06, 2021
EP155 พี่เจอรรี่ เล่าเรื่อง ประเทศเมียนมาร์
Sunday Jun 06, 2021
Sunday Jun 06, 2021
EP155 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน. ตอน "พี่เจอรรี่ เล่าเรื่อง ประเทศเมียนมาร์"
พี่เจอรี่ สุรวัตน์ ปิ่นสุวรรณบุตร นักธุรกิจ และ นักวิ่ง ที่ใช้ชีวิตในเมือง ร่างกุ้ง เล่าเรื่องราว ชีวิตความเป็นอยู่ ในประเทศเมียรมาร์ ทั้งการใช้ชีวิต การทำธุรกิจ สถานที่ท่องเที่ยว และ การวิ่งซิตี้รัน
โดย โจ จะเสริมประวัตืศาตร์ ประเทศพม่าโดย ย่อ ให้เพื่อนๆฟัง เพื่อความสมบูรณ์ของเนื้อหาตอนนี้
ด้วยครับ
แนะนำเพจ ขายให้ปังดังในพม่า เรื่องราวของคนไทยทำธุรกิจในพม่าครับ
https://www.facebook.com/richinMyanmar
blog ตอนนี้ ครับ
https://citytrailrunners.com/2021/06/06/p_jerry_talk_about_myanmar
เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน
https://citytrailtalk.podbean.com
ติดตาม CitytrailTalk podcaster เพื่อ ร่วมคุยกันใน clubhouse ครับ
โจ @jirapongl
หมู @taweewut
Sunday May 30, 2021
EP154 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน ตอน Cryptocurrency 101 โดย อาท และ โก้
Sunday May 30, 2021
Sunday May 30, 2021
EP154 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน หัวข้อสนทนา "Cryptocurrency 101 "
EP154 รู้จัก คริปโตเคอเรนซี่ สินทรพทย์ดิจิตอล กับ พี่โก้
-Crypto currency คืออะไร
-Crypto ต่างจาก blockchain ยังไง
-มี เหรียญกี่แบบ มีเหรียญอะไรที่ซื้อขายบ้าง ทำความรู้จัก Bitcoin Etherium
- เหรียญได้มาอย่างไรบ้าง
- การขุด Mining คืออะไร
- ความเสี่ยงมีแค่ไหน
- ประโยชน์ของ crypto มีอะไรบ้างนอกจากมาซื้อขายเก็งกำไร
- การซื้อขายเหรียญมีตัวกลางไหม
- ลงทุนซื้อขาย bitcoin ต้องทำอย่างไร
การซื้อขาย คริปโตคือการเก็งกำไร ควรศึกษาข้อมูลก่อน เข้าซื้อ
และ Episode นี้ยาว สามชั่วโมง เรียกว่าเป็นตอนที่ยาวที่สุด ของ CitytrailTalk ครับ
Wednesday May 26, 2021
EP153 คุยกับ อาท นักวิ่งผู้เชี่ยวชาญพระเครื่อง
Wednesday May 26, 2021
Wednesday May 26, 2021
EP153 เพราะวิ่งเราจึงได้รู้จักกัน ตอน "คุยกับ อาท ศิระ ศิริขจรกิจ"
ซิตี้เทรลทอล์ค พอดคาส ขอท่านผู้ฟัง รู้จัก ความรู้เรื่องพระเครื่อง จาก อาท นักวิ่ง ครับ
เนื้อหาตอนนี้ อาทจะแนะนำ ความรู้ เกี่ยวกับพระเครื่อง มีกี่ประเภท หระเครื่องที่ คนไทย นิยม สะสม พระเครื่องที่มีประวัติศาสตร์อย่างยาวนานพร้อมกับประเทศไทยของเราตั้งแต่สมัยสุโขทัย อยุธยาและ รัตนโกสินทร์
พระเครื่องเบญจภาคี มีอะไรบ้าง มีประวัติและที่มาอย่างไร
กลุ่มนักสะสม พระเครื่องมีกี่ประเภท พวกเขาสะสม เนื่องจาก ศรัทธา หรือ เก็งกำไร กัน
epsiode นี้ค่อนข้างยาวครับ ประมาณ สองชั่วโมง ถ้าเพื่อนๆ ไม่มีความรู้เรื่อง พระเครื่องมาก่อน คงจะได้ข้อมูล แบบสนุกๆ และได้ข้อคิด ดีๆด้วยครับ
อาท มี ร้านเช่าพระเครื่อง ชื่อ ศิระโอฬาร อยู่ที่ ซีคอน สแควร์ สามารถติดต่ออาทได้ทาง เฟซบุค https://www.facebook.com/artsira ครับ