EP169 คุย กับ พี่ชาย พี่ทนงศักดิ์ ศุภทรัพย์ เรื่อง วิ่งสมาธิ ช่วยพัฒนาคุณภาพชีวิต ได้อย่างไร

Episodes

Friday May 13, 2022

Friday May 13, 2022

ทำความรู้จักการฝึกสามาธิโดยการวิ่ง

หลักสำคัญให้เราอยู่กับปัจจุบัน ทำสิ่งที่อยู่ตรงหยาให้สำเร็จลุล่วง

และมีความสุขที่ได้ทำ ไม่จดจ่อกับเรื่องที่ผ่านมาหรือยังมาไม่ถึง

จะเกิดสติให้กับทุกท่าน นำไปปรับใช้กับชีวิตการทำงานและคนรอบตัว

สร้างความสุขจากการทำตรงหน้าให้เต็มประสิทธิภาพจากการพุ่งโฟกัสทำอย่างเต็มที่

ชมพอดคาสตอนนี้ เวอร์ชั่นวิดิโอ ช่องยูทูป CitytrailRunners https://youtu.be/PaHk12p4kdg

เนื้อหาย้อนหลังทุกตอน

1 years ago

ฟังแล้วรู้สึกดีมากนะขอบคุณนะครับ เป็นการวิ่งที่ผสมกับธรรมะได้ลงตัวมากเลยครับ

CityTrailTALK ซิตี้เทรลทอล์ค